День недели



Время

Группа

(инструктор)

Понедельник



 

 

06.30 - 09.00

 



09.05 - 10.35

 

15.00 - 16.15

 


16.30 - 18.00



18.10 - 19.55

 

 

Майсор класс.

(Елена и Михаил Бирюковы)


 

Начальный уровень. Хатха йога (Илья Сажин)

Начальная 0.  Терапевтический уровень.*

(Елена    Остроумова)


Начальная 1-2.

(Елена Остроумова)


Хатха йога. Интенсив.(Фролова Екатерина)

19.55 - 21.25

Антигравитационная йога.(Галина Селиверстова)*

Вторник



09.30 - 11.15

Начальная 1. (Фролова Екатерина)

 

 

 

 

16.45-18.00

Йога для беременных. (Оксана Семенюта)*

18.10 - 19.30

Начальная 1-2. (Оксана Семенюта)

19.35 - 21.15

Аштанга йога. (Елена и Михаил Бирюковы)

Среда




 

06.30 - 09.00


 

09.05 - 10.35

 

15.00 - 16.15


 

16.30 - 18.00


 

18.10 - 19.55

 

 

Майсор класс. (Елена и Михаил Бирюковы)


 

Начальный уровень. Хатха йога (Илья Сажин)

Начальная 0. Терапевтический уровень.*(Елена    Остроумова)


Начальная 1-2.

(Елена Остроумова)


Хатха йога. Интенсив.(Фролова Екатерина)

 

19.55 - 21.25

Антигравитационная йога.(Галина Селиверстова)*

Четверг




09.30 - 11.15

Начальная 1. (Фролова Екатерина)*

 

 

 

 

16.45-18.00

Йога для беременных.*(Оксана Семенюта)

18.10- 19.30

Начальная 1-2.(Оксана Семенюта)

19.35 - 21.15

Аштанга йога. (Елена и Михаил Бирюковы)

Пятница




 

06.30 - 09.00


 

09.05 - 10.35

 

15.00-16.15



16.30 - 18.00

 


18
.10 - 19.55

 

Майсор класс. (Елена и Михаил Бирюковы)


 

Начальный уровень. Хатха йога (Илья Сажин)

Начальная 0. Терапевтический уровень.

(Елена Остроумова)


Начальная 1-2.

(Елена Остроумова)


Хатха йога. Интенсив.(Фролова Екатерина)

19.55 - 21.25

Антигравитационная йога.(Галина Селиверстова)*

Суббота

 

16.30-18.00

 

18.00 - 19.30



 

Хатха йога. Начальный уровень.(Оксана Семенюта)

Хатха йога для начинающих (Илья Сажин)

Воскресенье


 

11.00-12.30

 

18.00 - 19.30

 

Антигравитационная йога. (Галина Селиверстова)*

Хатха йога для начинающих (Илья Сажин)

 

 

*** ВНИМАНИЕ!! занятия, помеченные звездочкой (*) проводятся ТОЛЬКО по предварительной записи: тел. 48-93-73.

Каждую последнюю пятницу месяца проводится практика глубокого расслабления  - йога-нидра