Теперь в нашей студии есть занятия Pilates!

Каждый вторник , четверг и воскресенье в 16:30 ведущий преподаватель Дарья Чистова!


Друзья!

Убедительно просим Вас разобрать давно забытые коврики и вещи из женской раздевалки(это относится к тем ,кто не ходит на занятия) до конца сентября, в противном случае все будет утилизировано.

 

 

 

.

Внимание ,Друзья!!!

Мы набираем новую группу Начального уровня по понедельникам, средам и пятницам в 9:00.

Ведущий преподаватель - Прохорова Наталия.

Наталия - инструктор йоги по методу Айенгара(разновидность Хатха-йоги). Личная практика с 2009г. Обучалась в РСОО Федерации "Йога-практика" в Московском центре йоги Б.К.С. Айенгара-2010г. Участник семинаров по йоге в Москве. Опыт ведения групповых программ с 2010г.

Йога Айенгара уделяет особое внимание правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Другой важной чертой метода является подробное, детальное объяснение, выстраивание каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему. Айенгар йога используется в лечебных целях.

Запись обязательна по  тел 48-93-73 либо на рецепции у администратора.

 

Друзья!

Убедительно просим Вас разобрать давно забытые коврики и вещи из женской раздевалки(это относится к тем ,кто не ходит на занятия) до конца августа, в противном случае все будет утилизировано.



 

Друзья!!!

Напоминаем Вам, что утренняя практика с Екатериной Костомаровой

(Начальный уровень) по

вторникам и четвергам теперь в 9:00!!!


 

Многие спрашивают когда можно начать занятия при беременности? Как проходит занятие для беременных? Можно ли вообще заниматься йогой беременным? На каких сроках?
Начнём по порядку, если вы уже занимаетесь йогой либо ведёте активный образ жизни и узнали о своём чудесном положении, то можете продолжить занятия, но исключив из практики асаны которые создают давление на брюшную полость, а со второго триместра все упражнения лёжа на животе.
Тем женщинам, которые никогда не практиковали йогу необходимо предупредить нашего инструктора об этом, чтобы подобрать программу упражнений для вашего уровня подготовки, что обезопасит вас и вашего малыша и сделает практику наиболее комфортной.
Много внимания на занятии для беременных уделяется дыхательной практике, а также упражнениям на проработку тазового дна,промежности и влагалища, что помогает избежать разрывов при естественных родах.
В нашем центре Намасте занятия для беременных проходят каждую среду в 12:30 и субботу в 15:15. Ведущий преподаватель Оксана Семенюта.
Телефон для записи 48-93-73


 

 

 

Устали от дискомфорта и болей в спине? Хотите заниматься йогой, но не позволяет здоровье?

Мы продолжаем набор желающих в группу йогатерапии.

Основные направления:

- работа с остеохондрозом позвоночника

- работа с протрузиями и грыжами межпозвонковых дисков

 

 

 

 

 


У человека в душе дыра размером с Бога, и каждый заполняет её как может.

(Жан Поль Сартр.)

 

Голосования

Какие приоритеты Вы устанавливаете при выборе места для занятий хатха йогой:
 

Гости

Сейчас 16 гостей онлайн

mail.ru