Друзья!!!

Напоминаем Вам, что утренняя практика с Екатериной Костомаровой

(Начальный уровень) по

вторникам и четвергам теперь в 9:00!!!


 

Друзья!!!

Пока Оксана Семенюта в отпуске с 13 июня по 30 июня ,

ее занятия будет замещать Екатерина Фролова (Рыбалова).

 

Друзья!! Вот и наступили тёплые деньки и мы хотим пригласить вас на летний йога кемпинг. Место проведения -деревня Агеевка ул. Богатая 56. Последний дом с зеленой крышей. Даты: 29, 30 июня, 1 июля (для желающих - автепати до утра пн 2 июля-разъезд).

Программа ретрита:

Фролова (Рыбалова) Екатерина - ведущий преподаватель и руководитель Намасте йога центра. Личная практика йоги с 2004 года, преподает с 2006 г. Практикует медитацию випассана в традиции С.Н. Гоенки. Проведет практику йогасан, пранаям, медитацию с поющими чашами, анапана медитацию, работу с визуализацией, джапу биджа мантр в соответствии с энергетическими центрами.

Вячеслав Домовец - преподаватель Ярга йоги (г. Курск). Прочитает лекции об осознанности в городе и избавлении от мнимых желаний.

Алексей Кулиш - саньясин Ошо, сертифицированный тренер единства, ученик Маха - йога Пилота Бабы, практикует посвящение в тантру, является шаманом линии передачи великого шамана енисейских киргизов "Белого Дракона", мастер рейки, мастер кундалини рейки, психолог, астолог (15 лет опыт практики). Проведет следующие практики: встреча полнолуния, работа с энергетикой созвездия, игра в Лилу с картами таро. Астрологические консультации. Динамическая медитация Ошо (по запросу людей). Основы тантра - йоги. Расстановки.

Так же нас ждет вегетарианское питание, омовение в реке места силы, баня, общение в большой тантрический праздник Гуру пурнима.

 

Пятница 29 июня:

Сбор всех участников у входа в Намасте йога центр, по адресу М. Горького 17, рассаживаемся по машинам и организованно едем в деревню Агаевка (35 км от города в сторону Кром).

Расселение, для тех, кто пожелает спать в палатках - разбиваем лагерь на поляне возле домика.

21.00 - встреча полнолуния, работа с энергетикой созвездия.

Легкий ужин.

 

Суббота 30 июня:

8.30-10.30 медитация, пранаямы.

10.45-11.45 Завтрак

13.45 - 14.45 Обед

15.00-18.30 игра в Лилу с картами таро.

18.45 - 20.00 асаны хатха йоги, чандра намаскар с глубокими прогибами.

20.15 - 21.00 Ужин

21.10. Лекция "5 способов оставаться осознанным в городе".

Воскресенье:

8.30-10.30 медитация, пранаямы.

10.45-11.45 Завтрак

13.45 - 14.45 Обед

15.00-19.30 Астрологические консультации. Динамическая медитация Ошо (по запросу людей).

Перерыв на чай.

Основы тантра - йоги. Расстановки.

18.45 - 20.00 асаны хатха йоги. Коротко о яме, нияме в практике йоги.

20.15 - 21.00 Ужин

21.10. Лекция "Что такое мнимые желания и как от них избавиться"

Разъезд - понедельник 2 июня.

По всем вопросам обращайтесь по телефону 48-93-73 или на рецепцию студии.


 

Многие спрашивают когда можно начать занятия при беременности? Как проходит занятие для беременных? Можно ли вообще заниматься йогой беременным? На каких сроках?
Начнём по порядку, если вы уже занимаетесь йогой либо ведёте активный образ жизни и узнали о своём чудесном положении, то можете продолжить занятия, но исключив из практики асаны которые создают давление на брюшную полость, а со второго триместра все упражнения лёжа на животе.
Тем женщинам, которые никогда не практиковали йогу необходимо предупредить нашего инструктора об этом, чтобы подобрать программу упражнений для вашего уровня подготовки, что обезопасит вас и вашего малыша и сделает практику наиболее комфортной.
Много внимания на занятии для беременных уделяется дыхательной практике, а также упражнениям на проработку тазового дна,промежности и влагалища, что помогает избежать разрывов при естественных родах.
В нашем центре Намасте занятия для беременных проходят каждую среду в 12:30 и субботу в 15:15. Ведущий преподаватель Оксана Семенюта.
Телефон для записи 48-93-73


 

 

 

Устали от дискомфорта и болей в спине? Хотите заниматься йогой, но не позволяет здоровье?

Мы продолжаем набор желающих в группу йогатерапии.

Основные направления:

- работа с остеохондрозом позвоночника

- работа с протрузиями и грыжами межпозвонковых дисков

 

 

 

 


Самое сложное в йоге - это развернуть коврик.

(Б.К.С. Айенгар.)

Голосования

Какие приоритеты Вы устанавливаете при выборе места для занятий хатха йогой:
 

Гости

Сейчас 13 гостей онлайн

mail.ru